Jouw pad naar innerlijke rust

Ontdek hoe ik je kan begeleiden bij het overwinnen van uitdagingen en het vinden van veerkracht. Leer meer over mijn unieke aanpak en hoe ik je help op jouw persoonlijke reis.

Wat ik voor jou kan betekenen

In mijn praktijk begeleid ik volwassenen en jongvolwassenen die vastlopen in het leven en op zoek zijn naar meer rust, inzicht en veerkracht. Ik bied een veilige ruimte waar je terechtkunt met diverse hulpvragen, zoals stress, angst, piekeren, depressieve gevoelens, burn-out, laag zelfvertrouwen, verlieservaringen, relatieproblemen, trauma, rouw, levensvragen of moeilijkheden in contact met anderen. Ook wanneer je het gevoel hebt dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt of niet goed begrijpt waarom bepaalde situaties je blijven raken, kunnen we daar samen naar kijken.

Daarnaast heb ik ruime ervaring in het begeleiden van mensen met een migratie- of vluchtverhaal. Thema's zoals verlies van thuis, identiteit, trauma, onzekerheid en het zoeken naar een nieuwe plek in de samenleving komen daarbij vaak aan bod. In therapie gaan we niet alleen kijken naar de klachten die je vandaag ervaart, maar ook naar de onderliggende processen en patronen die hierbij een rol spelen. We onderzoeken samen wat jou belemmert.

Stress en angst

Leer omgaan met stress en angst, en vind meer kalmte in je dagelijkse leven.

Verlies en trauma

Verwerk verlieservaringen en trauma op een veilige en ondersteunende manier.

Levensvragen en identiteit

Verken diepere levensvragen en versterk je gevoel van eigenwaarde.

Mijn unieke aanpak

Vanuit meer dan twintig jaar ervaring in de geestelijke gezondheidszorg, mijn achtergrond als psychiatrisch verpleegkundige en mijn opleiding in systemisch-contextueel counseling en  psychotherapie in Interactionele vormgeving, combineer ik een brede expertise. Ik kijk niet alleen naar de klacht waarmee iemand zich aanmeldt, maar naar de mens in zijn geheel. Klachten ontstaan immers niet zomaar.

Warme en authentieke begeleiding

In de gesprekken werk ik op een warme, betrokken en authentieke manier. Echte verandering wordt pas mogelijk wanneer iemand zich veilig genoeg voelt om zichzelf te laten zien. Daarom besteed ik veel aandacht aan het opbouwen van vertrouwen en een gelijkwaardige therapeutische relatie.

Meer dan enkel gesprekken

Daarnaast werk ik niet uitsluitend via gesprekken. Wanneer woorden tekortschieten, maak ik ook gebruik van ervaringsgerichte en creatieve werkvormen, visualisaties, lichaamsgerichte oefeningen of symbolisch materiaal om gevoelens, ervaringen en patronen zichtbaar te maken. Dit helpt je om op een dieper niveau inzicht te krijgen en beweging te creëren.

Een typische sessie

Een sessie duurt één uur en begint altijd met het afstemmen op wat er bij jou op de voorgrond zit. We blikken kort terug op de vorige sessie en bespreken eventuele veranderingen of bewegingen die je hebt ervaren. Ik zorg ervoor dat we steeds op tijd afronden, zodat je in alle rust weer kunt vertrekken. Soms geef ik een 'huiswerkje' mee; dit kan een vraag zijn om over na te denken of een kleine opdracht om uit te proberen, zoals een wandeling maken, een gesprek aangaan, of een brief schrijven. Zo gaan we actief samen aan de slag.